健康は、健康な人はそれほど意識はしないのですが、年齢が高く、一度どこかを悪くすると、ものすごく意識するようになります。

　でも、若いうちから健康志向の人が増えているようです。

　その対策の代表がジョギングやウオーキングです、核家族が増えたためでしょうか？

　しかし、「頭の体操」も忘れないでほしいですね。

　ＡＩが普及すると、あまり考えないでＡＩに頼ってしまいそうです。

　気をつけないと‼

発　行　所

初版発行日

書 籍　C D

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備考

題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

1998/05/15

ふ11-02

起床時間が待ち遠しくなる１０１のヒント

　朝を活用するのに、無理な早起きは逆効果。朝が待ちきれないほど楽しいことを用意すれば、自ずとさわやかな目覚めが訪れる。……ホテルやコンビニ、ファミリーレストランの朝ならではの活用法から、新鮮な情報を手に入れる方法、人の２倍は能率が上がる仕事術までを徹底紹介。さらに早起きが苦手な人のために、心地よい目覚め方１５のヒントや、誰でも簡単に朝型になれる秘訣を語る。

福島哲史

発行所

初版発行日

書籍CD

参考

備考

題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

1999/08/16

な11-29

セルフ・ヒーリング

　体は健康になりたがっているのです。
　心と体が健康になれば、
　恋も仕事もうまくいきます。
　人は、自然の力で生かされているのです。
　これが、セルフ・ヒーリングなのです。

中谷彰宏

発行所

初版発行日

書籍CD

参考

備考

題名

副題

解説

著者

訳者

PHP文庫

1997/07/15

わ06-03

大人の知性教えます

　「教養」とは、いまだ人間でないものと、人間になったものとを分かつ、メルクマール（指標）である、といっていいのだ。今日、「教養」をもつことは、特殊な人たちにのみ特有の、趣味や能力の類いではない．大げさにいってのければ、人間としての神聖な義務である。不可欠の資格なのだ。幼児……子供は、教養を獲得することで、初めて、大人になり、一人前の人間になるのである。

鷲田小彌太