人類の歴史は、空腹の歴史という。

　現在の日本は、当時に比べれば「飽食の時代」ですね。

　そのためか、飽食が健康被害になるのですね。

　また、日本では肉食に縁がないため、現在の肉食が増えてくると、やはり健康被害につながるのでしょうか。

　「ひもじい（腹がひどくすいている）」という言葉もあまり聞かなくなりましたね。

　でも、食品の物価高は健康にどんな影響を与えるのでしょうか？

発　行　所

初版発行日

書 籍　C D

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題名

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著者

訳者

PHP文庫

2016/01/19

い49-12

　天ぷらや冷奴（ひややっこ）の薬昧、寿司屋のガリなどで、何気なく食べている生姜。近年は、温め効果が注目されているが、実はその効能は、多岐にわたっている。例えば、解熱効果や痛み止め、むくみ改善、解毒作用、肝機能の改善など、万能薬と言ってよいほとだ。本書は、そんな生姜の効果的な使用法から生姜レシピまでを網羅した一冊。低コストで今日からできる簡単生姜生活を始めよう！　文庫書き下ろし。

石原結實

発行所

初版発行日

書籍CD

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題名

副題

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著者

訳者

PHP文庫

2015/08/19

え20-01

　胃を元気にするだけで、体は若返り病気にならない！本書は、栃木県の小さな無医地区での開業にも関わらず、１日２００人もの患者が全国から押し寄ぜるスーパードクターが、胃を健康にして人生を好転させる簡単な方法を紹介。「胃炎があると認知症や動脈硬化、骨粗鬆症が進む！」など、目からウロコのことばかり。胃の悩みが一気に解消する本。『なぜ、胃が健康だと人生はうまくいくのか』を改題。

江田　証

発行所

初版発行日

書籍CD

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題名

副題

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著者

訳者

PHP文庫

2016/10/17

い49-13

　平均寿命が８０歳を越える日本。しかし、実際の健康寿命は、男性で７１.１９歳、女性で７４.２１歳。つまり5年以上の入院生活を多くの人が送っている。
　どうすれば健康寿命は延びるのか？
　実は５０歳からの生活が、その後の健康を大きく左右するのだ。本書は、元気な老後のための食事や運動、心の持ち方などを紹介するもの。目指すのは長寿ではなく、健康寿命！『１００歳まで介護がいらない人になる４つの習慣』を改題。

石原結實