PHP文庫

2013/12/18

ふ34-02

藤田紘一郎　監修

「腸スッキリ！」健康法

　腸を整えるだけで、免疫力がアップして病気知らずの体が手に入る！本書は、世界70力国もの糞便を研究してきた腸内研究の第一人者が、体と心を元気にするすごい健康法を大公開！
　「発酵食品で善玉菌を手っ取り早く増やす」「食物繊維や海藻で腸の掃除をする」「1日3回の食事は1口30秒噛んで腹八分目」など、手軽にできて効果抜群の手法が満載です。体の中からミルミル若返る1冊！　文庫書き下ろし。

●髪や肌がきれいになり、若々しい体に！
●老廃物がたまらず、スルッとやせる！
●NK細胞の活性化で、ガンを予防！
●1日約1〜1・5リットル、非加熱の水を飲む
●中高年はご飯やパン、麺類、砂糖などの糖質を控える

　イキイキした腸を取り戻せば、今日からあなたも医者いらず！

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書籍CD

初版発行日

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題名

副題

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